Företagsföreläsningar
Upptäck mer om vårt omfattande utbud av professionella tjänster. Vi uppdaterar ständigt denna sida, men om du fortfarande inte hittar vad du letar efter är du välkommen att kontakta oss - vi hjälper dig mer än gärna.
Mår du bra, presterar du på topp – investera i din hälsa för framgång på jobbet
Beskrivning
Denna föreläsning fokuserar på hur fysisk aktivitet, kost och mental hälsa påverkar prestationen på jobbet. Vi går igenom konkreta tips på hur små förändringar i vardagen kan leda till förbättrad koncentration, mindre stress och ökad produktivitet.
Innehåll
- Betydelsen av fysisk aktivitet för hjärnan och kroppen
- Smarta vanor för en hälsosammare arbetsdag
- Hur man balanserar arbetsliv och välmående
- Verktyg och rutiner för bättre sömn, återhämtning och energinivåer.
Målgrupp: Alla anställda, från ledningsnivå till medarbetare
Ledarskap och prestation – Att bygga ett starkare team genom rörelse
Beskrivning
Denna föreläsning riktar sig till ledare och chefer och handlar om hur fysisk aktivitet och teamutveckling genom rörelse kan stärka samarbetet och skapa mer effektiva och engagerade team. Fokus ligger på praktiska verktyg för att integrera rörelse i arbetsplatsens kultur och hur man bygger en stark laganda.
Innehåll
Hur fysisk aktivitet förbättrar gruppdynamik och samarbete Praktiska exempel på team-building-övningar med fokus på rörelse Strategier för att främja en hälsosam arbetsmiljö Verktyg för att motivera teamet att hålla sig aktiva.
Målgrupp: Ledare, chefer och HR-avdelningar.
Från stress till framgång – så hanterar du stress med hjälp av fysisk aktivitet
Beskrivning
Denna föreläsning adresserar ett av de största problemen på dagens arbetsplatser – stress. Genom att fokusera på hur fysisk aktivitet kan användas som ett verktyg för att minska stress och främja mental hälsa, får deltagarna med sig konkreta tips och strategier för att hantera och förebygga stress.
Innehåll:
- Vad händer i kroppen och hjärnan vid stress
- Hur rörelse och träning kan minska och förebygga stress
- Konkreta övningar och verktyg för stresshantering i vardagen
- Tips på hur man kan skapa en arbetsmiljö som främjar mental återhämtning.
Målgrupp: Alla anställda, med fokus på dem som upplever stress i arbetet.
©Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehållna.
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.